O corpo e o cérebro são dotados de emoções. Essas emoções fazem parte de todo o organismo, mesmo na parte cerebral ligada ao raciocínio.
O raciocínio, que representa 20% de toda massa cerebral, é parte da mente.
Os 80% restantes são destinados aos movimentos, que também fazem parte da mente.
Os neurocientistas sabem que as emoções interferem na qualidade do pensamento.
O pensamento não está somente em 20% da área destinada à razão, mas está também espalhado por toda a massa encefálica e corporal.
Os chineses, com sua imensa sabedoria milenar, dizem que o pensamento brota do coração.
As emoções chegam a distorcer a mente em casos de grande estresse. E aqui surge nosso tema.
A mente é um conceito abstrato de inteligibilidade e comportamento.
Quando a mente se mancha de emoções, ocorre uma distorção de realidade.
O exemplo mais claro está na dicotomia do medo de morrer e do medo de morte.
O medo de morrer é um fenômeno puramente físico e inevitável.
O medo de morte está ligado às coisas naturais do organismo e do cotidiano da vida. A morte é uma experiência vivida a cada expiração. A sensação de morte se torna uma fantasia na presença de uma mente distorcida. Uma imagem conhecida por todos: a morte de capuz e foice! É distorção da realidade.
A emoção distorcida na mente é como aquarela no papel seco. Se espalha rápido e, com muitas cores juntas, resulta numa cor escura.
Nesse caso a emoção distorcida gera uma sensação irreal no corpo e na mente, o que faz com que o individuo mentalmente se comprometa com suas emoções, cultivando preocupações, angústias, pânico.
É de competência da respiração apaziguar a mente das emoções distorcidas. Ao longo de uma seqüencia de respirações o bloqueio do medo de morrer se distingue das experiências de morte. As práticas de exercícios respiratórios, assim como as ervas de poder, revelam uma real visão do estado mental das emoções.
A mente distorcida obscurece a visão e os movimentos. A respiração clareia. Com exercícios de respiração a mente começa a experimentar novas escolhas e decisões.
A morte, que constantemente pede passagem para se desprender de uma mente de emoções distorcidas, com exercícios de respiração se liberta.
Não havendo mais tal preocupação em relação à morte, o pedido de passagem deixa de ser da morte para se tornar um pedido de passagem pelos momentos da vida. Uma feliz clareza se revela nos reais momentos de uma mente limpa.
Que passemos bem pela vida. E que a morte seja a cada expiração.
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