SAÚDE.: Fazer bicicleta (ergométrica) tira barriga? Deve-se fazer quantos minutos por dia (no mínimo)?

Jornalista Rosa Rodrigues

Fazer bicicleta (ergometrica) tira barriga? deve-se fazer quantos minutos por dia (no mínimo)?

Essa é uma das e tantas perguntas que ouvimos diariamente de pessoas que freqüêntam academias. De acordo com o professor Bruno Henrique da Acedmia Pro Sport, "Ao contrário do que todos pensam, abdominal não faz perder a barriga e sim firma a musculatura da região e quando isso acontece você apenas troca a gordura por músculo", afirma.

E o professor acrescenta, "Por isso que depois de uns 3 meses fazendo regularmente abdominais, você nota a diferença. Mas é claro que isso só funciona se você cuidar também da alimentação".