O pilates é um tipo de atividade funcional, pois trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo. No entanto, a região mais solicitada é o core (músculos da região do abdômen e da lombar), o que faz da técnica uma das mais indicadas para deixar a barriga lisinha.
Débora sente paixão pelo pilates
Deborah estava sem fazer atividade física havia algum tempo. Quando começou a interpretar Maria do Céu, passou a forçar a postura, fechando um pouco os ombros para a frente (para parecer mais feia, diga-se de passagem). As costas reclamaram e ela procurou um especialista, que sugeriu sessões de RPG (reeducação postural global). Como passa parte da sua semana em Porto Alegre, ela precisaria marcar sessões de RPG também naquela cidade. “Não encontrei um bom lugar perto da casa do Roger, então decidi fazer pilates. A técnica é séria, acabou com as dores nas costas, ajustou a minha postura e deixou meu corpo muito mais firme e flexível. Estou amando”, conta Débora.
Deborah estava sem fazer atividade física havia algum tempo. Quando começou a interpretar Maria do Céu, passou a forçar a postura, fechando um pouco os ombros para a frente (para parecer mais feia, diga-se de passagem). As costas reclamaram e ela procurou um especialista, que sugeriu sessões de RPG (reeducação postural global). Como passa parte da sua semana em Porto Alegre, ela precisaria marcar sessões de RPG também naquela cidade. “Não encontrei um bom lugar perto da casa do Roger, então decidi fazer pilates. A técnica é séria, acabou com as dores nas costas, ajustou a minha postura e deixou meu corpo muito mais firme e flexível. Estou amando”, conta Débora.
Tanta dedicação tem uma recompensa, Deborah realiza com perfeição até os movimentos mais difíceis.
fonte: revista boa forma
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