Nutrição na Doença de Crohn!!!

Papel da Nutrição na Doença de Crohn segundo a ABCD

Tudo que você come afeta seus intestinos de alguma forma. Quando sua enfermidade estiver mais ativa, você terá de observar mais cuidadosamente a sua alimentação. Vários alimentos não provocam recidiva da doença, mas a pioram. De maneira similar, alguns alimentos podem ajudá-lo a sentir-se bem durante as recidivas da doença. Algumas pessoas preferem cortar os alimentos derivados de leite e os alimentos com altos teores de fibras (como frutas e vegetais crus). Outras pessoas melhoram depois de reduzir a ingestão de alimentos com alto teor de gordura ou de açúcar. Novamente, a doença de uma pessoa é diferente da doença da outra pessoa. Os alimentos que pioram sua condição (ou melhoram) podem não ser os mesmos alimentos que fazem uma outra pessoa sentir-se pior ou melhor. Trata-se basicamente de uma questão de tentativa e erro. A manutenção de um diário alimentar o ajuda a rastrear os alimentos que tornam sua condição pior ou melhor. Uma vez tendo você descoberto quais alimentos o tornam doente, mantenha-se longe deles. Seu médico provavelmente indicará um nutricionista – uma pessoa que se especializa em descobrir os melhores planos alimentares – para criar um plano que funcione melhor para você. Solicite o diário alimentar pelo 0800 772 4656.

É claro que você deverá ter uma dieta saudável com frutas, vegetais, peixes e carnes magras que funcionem para você. Com a ajuda de seu nutricionista e conhecendo seu próprio corpo, você vai ver que é fácil descobrir o que pode comer quando sair com seus amigos, de maneira que possa se sentir parte do grupo. Se você e seus amigos forem a algum lugar que não tenha absolutamente nada daquilo que você pode comer ou deve comer, dependendo de como você estiver se sentindo no momento, peça então alguma coisa que você possa beber.

Quando você tem diarréia, você perde muitos fluidos. Por essa razão, é importante beber bastante para recompor os fluidos que você perdeu. Você também perde muitos nutrientes que você precisa para crescer. Além disso, você pode ter perdido muito peso e agora precisa recuperar. Seu médico ou nutricionista pode recomendar algumas bebidas ou shakes especiais que possam fornecer nutrição suplementar. Estes são chamados “suplementos alimentares”. Além das calorias, oferecem também vitaminas e minerais. Como são líquidos, não precisam fazer os intestinos funcionarem para ser absorvidos. Isso permite que os intestinos tenham uma “pausa”.

Fonte: ABCD - Associação Brasileira de Colite Ulcerativa e Doença de Crohn - www.abcd.gov.br