Não passe frio neste inverno!

Muita gente diz que adora um friozinho e que não vê a hora de ele chegar. Mas este ano o inverno veio pra valer e trouxe além do problema social, um alerta para a nossa saúde.  Problemas respiratórios e cardiovasculares, por exemplo, aumentam consideravelmente nesta estação. Então, vamos nos cuidar para que nossa saúde e bem-estar não sejam afetados!

Segundo o professor de nutrição aplicada à atividade motora da Escola de Educação Física e Esporte da USP (EEFE) Antonio Herbert Lancha Júnior, a sensação de frio transmite uma falsa impressão de “falta de sede”, o que deixa o indivíduo menos resistente, pois o sistema imunitário utiliza água nas suas reações de defesa. Ou seja, se você não toma água estará mais propenso a ter infecções!

Já o cardiologista, Alexandre Cury do Bronstein Medicina Diagnóstica explica que o inverno sobrecarrega o sistema cardiovascular, pois precisa trabalhar mais no frio para manter o equilíbrio térmico do corpo. O recomendado pra as pessoas que tem fatores de risco, como hipertensão e obesidade é se agasalhar bem, beber bastante água e não fazer exercícios ao ar livre.

Como a umidade do ar fica menor e acabamos transpirando menos a pele fica mais seca e esbranquiçada. Os banhos mais quentes também provocam uma remoção da oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele. A utilização de hidratantes, cremes para os pés e óleos neste período do ano é crucial para que sua pele fique saudável e bonita.

Veja alguns produtos que podem te ajudar a enfrentar o inerno!

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Linha de hidratante , óloes e esfoliante Flora Vie

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Chinelinhos (várias estampas)

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Pijamas

Fonte: http://www.sbd.org.br/cuidados/cuidados-com-a-pele-no-inverno/

http://www.usp.br/aun

https://saude.terra.com.br

Shampoo com ativos naturais

Hoje vou dar um depoimento sobre os shampoos e condicionadores com ativos naturais. Fiquei super empolgada com essa linha de produtos, pois os resultados foram rápidos e superaram minhas expectativas.

Além de ter um cabelo fininho e fraco, tenho, como a maioria das mulheres, progressiva e luzes (que ajudam a disfarçar os fios brancos rsrs). Com esse quadro vocês imaginam que sempre tive problemas para acertar o shampoo, condicionador e máscara para tratamento dos meus (poucos) fios . Com a abertura da loja, comecei a testar os produtos naturais de marcas tradicionais e fiquei muito surpresa com o resultado. Eles deram força e aumentaram o brilho dos meus cabelos.

Tudo é questão de mudança de hábito! A princípio você estranha porque o shampoo natural não espuma muito e tem uma consistência diferente do produto tradicional. Mas isso é até você perceber que o produto limpa bem e hidrata com muita qualidade os fios.

Algumas dicas:

Quando aplicar o condicionar, massageie os fios de cima pra baixo (para fechar as cutículas) e deixe o produto agir (eu sempre espero o cabelo ficar bem macio) e enxágue.

Na pós-progressiva prefira shampoo sem sulfato. Esse elemento retira a gordura natural da raiz e diminui o tempo da química.

Se você quer fortalecer o cabelo procure por shampoo com alecrim ou jaborandi.

Utilize máscara apenas uma vez por semana. Os fios ficam pesados e sem brilho com o excesso de aplicações.

 

Vela de massagem

102_arte_dos_aromas_nova_vela_energizanteTemos na Armazém do Banho!
Vela para Massagem Relaxante – Natural , vegana sem parabenos ou corantes. Contém óleos vegetais orgânicos e óleos essenciais de Lavanda, Ylang Ylang e Petitgrain. Indicado para uma massagem relaxante.
LOJA 1 – Extra SANTA ROSALIA – 15-32110030
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Anotar as preocupações diminui a ansiedade

Adorei esta matéria do site Minha Vida! Eu já adotei esta prática há um ano e garanto que ajuda a aliviar o stress! Toda vez que estou com a minha cabeça a mil, pego meu caderno e anoto todas as minhas preocupações.

“Quando fazemos isso, a mente entende que as preocupações estão ‘guardadas’ e não devem ser resolvidas naquele momento, diminuindo a ansiedade”, diz a psicóloga Adriana Araújo.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/14284-sete-tecnicas-para-relaxar-em-60-segundos/2

Relaxar em 60 segundos!

Sabe aquele dia que você acorda e precisa contar até 10 para não arrancar os cabelos? É complicado! Mas precisamos nos controlar e enfrentar! No site Minha vida encontrei uma dica super simples que vai ajudar!

1) Faça contagem regressiva olhando para cima – É simples!

– Olhar para cima estimula sistema nervoso, ajuda a reduzir a pressão arterial e diminui o ritmo da respiração, causando a sensação de relaxamento, explica a psicóloga Giovanna Tessaro, de Curitiba.

Antes de escrever o post eu testei e me senti menos ansiosa! Ajuda mesmo!

Fonte: http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/14284-sete-tecnicas-para-relaxar-em-60-segundos/2

Lixeira de carro, toalha de visita, sachê cabide

Acabamos de lançar!

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