Ginástica: Aulas com grande variedade de exercícios, para melhora da condição física, tonificação muscular e resistência muscular.
Metodologia diferenciada de trabalho localizado dando ênfase ao trabalho de glúteo, abdominal e pernas.
Horário das aulas de Ginástica Localizada:
Manhã | Tarde | Noite | |
2ª, 4ª e 6ª feira | 7h00 (MISTA) | # | # |
2ª, 4ª e 6ª feira | 8h00 | # | 18h00 |
2ª e 4ª feira | # | # | 18h30 (On-Line) |