Uma Maneira de Funcionar

Mary Holland    Cada vez mais pessoas estão ouvindo falar da Técnica Alexander, e muitas já devem ter percebido que, até mesmo seus amigos que estão tendo aulas da Técnica, são incapazes de explicar com exatidão do que ela se trata. Uma pessoa interessada poderá...

ler mais

Os Ensinamentos de F.M.Alexander

Marjory Barlow                                                                                                                                                           baixar mídia — Estas conferências anuais foram instituídas como uma forma de se preservar a memória...

ler mais

O que é a Técnica?

Miriam Wohl Leicester, Inglaterra seção de cartas Statnews vol.5, nº 1, maio 1998 — Caro Editor,   Em seu editorial “o que é a Técnica Alexander” (Statnews, 14 janeiro/1998) você pergunta: Ela é educativa? Ou terapêutica?” Primeiro, tivemos Adam Nott perguntando...

ler mais

Inibição e O Pensar Racional

INIBIÇÃO Palestra de Walter Carrington 27 de Setembro de 1984 — As pessoas pensam que têm controle consciente, mas de maneira alguma foi isso que Alexander quis dizer, pois a única maneira de conseguir o controle consciente é inibindo. A inibição é a chave.  ...

ler mais

Estudo da Tensão na Performance

Walter Carrington — A Técnica Alexander pode ser descrita como uma maneira de se cultivar e estabelecer hábitos de postura e Iiberdade no ser (self) como um todo. Sendo assim, representa uma contribuição importante na solução deste problema complexo que e a tensão na...

ler mais

Direção

Palestra de Walter Carrington 05 de Julho de 1985 — Vocês se lembram que uma das idéias mais importantes de Alexander, em "The Use of the Self', é sua descoberta do efeito de puxar a cabeça para baixo, em oposição ao efeito de expandi-Ia para cima. Quando a puxamos...

ler mais

Curso de Treinamento de F. M. Alexander: Os Últimos Anos

Tony Spawforth _ Amigos e colegas de profissão – estar aqui causa uma sensação curiosa. Eu estive presente em quase todas as palestras em homenagem a Alexander nos últimos trinta anos, mas sempre estive certo de uma coisa: que eu nunca seria o palestrante. Dar...

ler mais

Consciência, liberdade e controle muscular

Frank Pierce Jones — Existem músicos -- dizem até que eles eram em maior número no passado -- que sentem tanta alegria em tocar quanto a que transmitem, sempre tocam bem e com facilidade, e usam-se de modo tão eficiente que seu trabalho torna-se algo natural, não...

ler mais

Como vai seu pescoço duro hoje?

Elizabeth Rajna — “Do meio para o final do concerto minhas costas estavam me matando!”   “É muito tempo para manter seus braços suspensos e aquelas cadeiras são uma tortura!”   “Não tem visto aquele músico ultimamente?”   “Não, ele tem tido um monte de...

ler mais

Cem anos de ensino

Esta técnica, que recebeu o nome do Sr. F. Matthias Alexander, já falecido, tem sido ensinada, sem interrupção, nos últimos 100 anos. Seu alcance e objetivo estão além do "alívio da tensão" e da "re-educação do movimento muscular", pois busca modificar e aprimorar a...

ler mais

Uma Arte de Viver: A Voz e a Técnica Alexander

Agnès de Brunhoff — Quando a música ainda é ligada às raízes, aos ritos, aos movimentos, às tradições, tudo funciona junto: os sons, o corpo, a voz, as palavras, a expressão e a emoção.   O particular prazer que a escuta dos cantos populares desperta vem deste...

ler mais

A Técnica Alexander e os Músicos

John Hunter Membro da STAT - Society of Teachers of The Alexander Technique, fundador do Westminster Alexander Centre e professor da Royal Academy of Music Londres, Inglaterra — A Técnica Alexander não se ocupa de “boa postura para costas doloridas”. Ela é uma das...

ler mais

A Técnica Alexander e a Formação do Músico

Roberto Reveilleau & Valéria Campos — A Técnica Alexander é um meio para as pessoas aprenderem como usar a si próprias em suas atividades diárias prevenindo pressões e estresse desnecessários e promovendo harmonia e vitalidade. Desenvolvida há mais de 100 anos a...

ler mais

A Aventura de uma pianista com a Técnica Alexander

Nelly Beri-Or — Concertista e professora revê 30 anos de sua abordagem para a execução ao piano através da Técnica Alexander.   De acordo com um ditado Zen: "Antes de um homem embarcar no caminho Zen ele vê Rios como Rios e Montanhas como Montanhas. Quando ele...

ler mais
O QUE DIZEM NOSSOS ALUNOS E PROFESSORES

Márcio Araújo

“Após conhecer a Técnica Alexander na escola onde me formei como ator, percebi as possibilidades que a técnica Alexander oferecia, inicialmente sentia que era um desdobramento da minha formação como ator e depois vi que a técnica oferecia a possibilidade de um novo modo de vida.”

MÁRCIO ARAÚJO, PROFESSOR

Mais sobre a Técnica

O mesmo processo ocorre também em atividades específicas tais como cantar, tocar um instrumento, praticar esportes, trabalhar ao computador, etc.

Assim, com a percepção das reações habituais, torna-se possível escolher e promover mudanças para um diferente uso de si mesmo.

Esta Técnica vem sendo ensinada, ininterruptamente, há mais de cento e vinte anos. Seu alcance está além do “alívio de tensões” ou da “reeducação corporal”, pode-se dizer que a Técnica Alexander está a serviço do auto conhecimento e desenvolvimento do ser humano de uma maneira integrada.

As opiniões de cada autor expressa nos artigos não refletem necessariamente o pensamento da ABTA e seus membros.