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Na
correria do dia-a-dia, o estresse faz com que as pessoas
precisem de uma atividade que traga harmonia e
equilíbrio. E para se ter uma vida longa e sadia, o
corpo necessita de treinamentos que incluem exercícios
físicos normais e mentais. O melhor exercício, o mais
fácil e eficiente só pode ser o mundialmente conhecido
tai chi chuan. Quem conhece
suas profundezas sabe disso, já que um dos principais
objetivos dessa arte marcial chinesa é justamente o de
equilibrar o sistema nervoso central, diminuir a carga
de trabalho do sistema cardiovascular, harmonizar a
respiração e fortalecer os órgãos internos.
Os movimentos do
tai chi chuan não agridem a musculatura, por
isso o corpo ganha um contorno suave, fica mais
delineado. O equilíbrio é um dos parâmetros do
tai chi chuan. Manter o equilíbrio é
sempre estar atento ao seu eixo físico energético,
mental, é uma prática muito importante para quem faz
tai chi chuan.
Baseado
na natureza – da observação de animais, por exemplo - o
tai chi chuan é composto de movimentos
circulares, concomitantes com respiratórios, que vão
relaxando o corpo à medida em que são efetuados, sem
utilização de força física. A seqüência aprendida dos
movimentos é contínua e delicada, desenvolvendo o
alongamento do corpo e ativando a circulação do
praticante. Além de relaxar os músculos, relaxa a mente
e o corpo. Auxilia a digestão, acalma o sistema nervoso,
é benéfico para o coração e a circulação sanguínea,
torna flexíveis as articulações e rejuvenesce a pele. E
é um ramo de defesa pessoal também.
LIAN GONG: Previne e trata dos desequilíbrios e dores do
aparelho locomotor (pescoço, ombros, região dorsal e
lombar, glúteos e pernas), bem como de problemas
crônicos (reumatismo, artrite, tendinite, LER, DORT,
disfunções orgânicas, estresse, etc). É indicado para o
trabalhador. Ginástica laboral em oito minutos.
GOSHIN
JI TSU: Arte de defesa pessoal que inclui as melhores
técnicas de 35 artes marciais japonesas. São 6.500
técnicas de ataque e defesa o que dá um aparato para se
livrar das mais diversas agressões.
Serviços Prestados:: Medicina Preventiva da Unimed Franca, Fundação Mário de Andrade, Unati/Unesp Franca, Senac Franca, Guarda Civil franca, Fundação Pestalozzi Unidade II Franca.
Serviços Oferecidos: Palestras, Workshops, Karatê,
Tai Chi Chuan,
Lian Gong,
Qi Gong,
Massagem Tui Na, Meditação Taoista,
Goshin,
Jitsu,
Shiatsu,
Tai Ji Qi Gong. |
