Desde o inicio dos tempos o homem tem em sua adaptação fisiológica buscado melhorias ao que ele pode considerar como um desconforto natural, contudo devemos nos questionar: quais os verdadeiros benefícios na utilização de calçados quando de forma natural o ser humano em sua morfologia possui estruturação para suportar os impactos com o meio exterior? Não estaríamos cometendo um erro?
Analisando diversos artigos a respeito desse assunto ainda tão polêmico, encontramos opiniões que divergem em detalhes, os quais, muitas vezes não estão diretamente relacionados com o desenvolvimento de qualquer atividade, mas com os hábitos errôneos do nosso cotidiano, tais como: o descaso com o lixo que de forma arbitrária jogamos, ou permitimos ser jogado as ruas, a irresponsabilidade de nossos governos no que diz respeito as péssimas condições de pavimentação e infraestrutura de nossas vias de forma geral; a partir desses básicos cuidados podemos iniciar a discussão sobre correr descalço ou calçado já que algumas pessoas colocam em primeiro lugar as condições do meio como obstáculo ao desenvolvimento da prática de atividades físicas que vão desde uma simples corrida diária ou semanal, até disputas de maratonas sem o uso de qualquer calçado.
Analisemos os dois pontos em questão.
Quando da utilização de calçados pelo atleta as vantagens são as seguintes:
Proteção dos pés contra o meio, o qual muitas vezes poderá colocar o atleta em risco, ou exposição de fraturas, contusões e outros. Amortecer os impactos com o solo, possibilitando assim menor desgaste muscular e consequentemente ósseo, assim como diminuir a incidência de frouxidão ligamentar e ruptura de tendão quando essas problemáticas estiverem relacionadas com a biomecânica da marcha.
Quando da não utilização de calçados (barefoot) as vantagens são as seguintes:
Utilização de toda estrutura do pé, evitando dessa forma atrofia da fáscia plantar e musculatura correspondente. Evitar torções que sejam causadas pelo uso indevido de calçados, os quais estejam em desacordo com as necessidades do atleta. Evitar que apenas certas regiões do pé sejam acionadas no momento da marcha, pois segundo estudos no ato da marcha o impacto sofrido pelo calcâneo e o desgaste da Bursa do calcanhar é muito grande em atletas que utilizam calçados. Periostite do calcâneo, síndrome da espora do calcanhar, fascite plantar, tendinite de Aquiles, Bursite retro-calcaneal, fratura e stresse do calcanhar são muitas das moléstias que acometem os usuários de calçados da prática desportiva.
Fontes de consulta:
WWW.WGATE.COM.BR
WWW.DRASHIRLEYDECAMPOS.COM.BR
Nenhum comentário:
Postar um comentário