No mundo que a correria é o principio elemento do estresse, fazer coisas para si mesmo é muito importante não só para seu corpo, mas principalmente para sua alma e mente. Confira agora 10. Cuidado com as informações que você vê. Não alimente seu cérebro só com noticias ruins. 9. Comece a passar o tempo com as pessoas certas, observe sua rede de contatos. 8. Comece a enfrentar seus problemas de frente. Tente entende-los e se possível resolva. 7. Comece a ser honesto com você mesmo sobre tudo. 6. Aprenda que o “não”......
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