Le blog de ligne et sport

L'automne , une saison de transition un peu difficile . Moi j'ai quelques trucs à vous donner pour mieux gérer cette saison et gagner en vitalité. Et oui il pleut il fait gris et les jours sont trop courts.Du coup nous bougeons moins et nous nous enfermons...

L'ÉQUILIBRE ACIDO BASIQUE DU CORPS. le corps maintient constamment l'équilibre acido-basique,ce maintientest par moment plus difficile à maintenir ,notamment lors d'un exercice physique. plus l'éffort est long et intense plus l'équilibre sera fragile....

LES LAITS VEGETAUX DANS NOTRE CUISINE. Tout d'abords ils sont un vrai atout pour votre forme et votre ligne :zéro lactose ,donc digeste,zéro cholestérol et pauvre en mauvaises graisses,ils s'incorporent facilement dans les préparations des smoothies ,crèmes...

La Xtend Barre Comme moi vous adorez le pilates,mais vous trouvez que ça ne bouge pas assez?je vais tester pour vous Le Xtend Barre,un concept américan évidement,importé en France par une ex danseuse du Moulin Rouge,Rockell Williamson. Son idée :mixer...

ET SI POUR MINCIR NOUS NE COMPTABILSIONS PAS QUE LES KCAL. Si pour une fois nous cherchions plus à améliorer la qualité de nos apports. Calculons la densité nutritionnelle de nos aliments.Mais au fait qu'est ce que la densité nutritionnelle???? On parle...

Tous les ans à cette période j'ai tendance à hiberner ajouter à ça les fêtes de noël et resultat je prends toujours deux kilos!et du muscle en moins.Néanmoins SURTOUT PAS DE REGIME qui finiraient de me déprimer. cette année c'est décidé j'adopte une tactique...

Tout d'abord, vos lèvres doivent être débarrassées des petites peaux et des cellules mortes! Comme le reste du visage, on peut effectuer un léger gommage! Une astuce : on utilise une brosse à dent souple, que l'on humidifie légèrement et on frotte doucement...

Pourquoi crampes t-on ? j'ai souvent eu de la part d'amis marathonien cette question ,en effet à un kilomètre donné irrémédialement la crampe se manifestait ,limitant alors de façon ineluctable leur perfomance. Plusieurs types de crampes: durant une épreuve...

qu'est ce qu'une protéine? une protéine est une grosse molécule constituée d'acides aminés liés entre eux par une liaison peptidique ; une protéine comprend au moins 100 acides aminés. L'homme ne peut synthétiser lui-même ses acides aminés ; c'est dans...

Le secret d'une belle peau passe par un bon démaquillage. Elle doit être libérée des excès de sébum, de la pollution et es traces de maquillage afin de pouvoir respirer! Mais attention à bien le choisir en fonction de son type de peau : Laits démaquillants...