sábado, 10 de fevereiro de 2024

Obrigada e até depois

Sonhei contigo uma ou duas semanas antes, já não sei. Aí, cruzámo-nos na rua e eu abracei-te forte. Disse-te ao ouvido quantas saudades tinha tuas... Muitas! Tantas.
Depois chegou a notícia que me atingiu como um murro seco no estômago. Impossível de acreditar! Sempre te senti tão forte...

Foram quase 10 anos sem uma palavra, sem te ver ou abraçar. Não porque eu não tivesse tentado, mas porque nunca houve resposta da tua parte.

Depois de escutar alguns dos que te rodearam nestes anos, entendi o porquê. Compreender a razão é uma parte importante para a paz interior - a minha, entende. Mas ainda assim...

Acredito convictamente que não há só anjos ou só diabos dentro de nós. Cada pessoa tem ambos dentro de si e escolhe diariamente o lado que quer alimentar.
Desejo-te paz, finalmente. E sou-te grata, muito grata, pelo lado bonito que partilhaste comigo durante a minha infância, adolescência e parte da minha idade adulta.

Quero que saibas que foste amado. Muito. E ainda és.

Beijo imenso


segunda-feira, 1 de janeiro de 2024

Desejos de Ano Novo

Confesso que faço os meus desejos de ano novo no dia em que inicio mais uma viagem pessoal à volta do sol e não no dia que marca a mudança para um novo calendário. Mas ainda assim, nunca deixo de reforçar os que formulei no dia do meu aniversário junto com as 12 passas e uma flute de champanhe. Afinal, energias positivas, fé em nós próprios e no Universo e foco no que queremos alcançar nos próximos meses nunca são demais!

Para além de alguns objetivos pessoais (que guardo para mim até estarem concretizados), desejo sempre saúde (muita!) física, mental, emocional e espiritual para mim e para os meus (ainda para mais tendo em consideração os vários episódios de saúde, ou falta dela, que assolaram a minha família nos últimos meses de 2023), amizades boas e verdadeiras, amor para aquecer o coração, sorte e dinheirinho para assegurar as contas e alguma diversão. Imagino que os meus desejos não devam ser muito diferentes dos seus, pois não?

Adeus ano velho, obrigada por todas as bênçãos e lições! Bem-vindo ano novo!

Créditos da imagem: Autor desconhecido

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Que 2024 seja um ano pleno de conquistas para todos nós!
 
A si, em particular, que nos faz companhia aqui no blog e nas nossas redes sociais e também aos nossos parceiros, família e amigos, deixo um enorme OBRIGADA por estar(em) connosco!
 

sábado, 16 de dezembro de 2023

Votos de um Santo Natal e...

...uma sugestão em nome da sua (boa) saúde

O meu silêncio aqui e nas nossas redes sociais tem-se feito notar, eu sei. Mas assumo a minha limitação desde meados de Novembro para mais do que trabalho e assistência à família.

Os meus pais, por razões diferentes, conseguiram ambos ficar doentes, limitados na sua mobilidade e a precisar de cuidados permanentes. O sr. meu Pai, primeiro por questões hepáticas, depois por questões renais e a sra. minha Mãe porque partiu um pé.
Ambos, apesar das diferenças nas suas maleitas, deixaram arrastar as suas situações sem procurarem ajuda médica atempada assim que começaram a perceber que alguma coisa não estava bem. Nada recomendável, obviamente, apesar do estado caótico da saúde em Portugal!

A sra. minha Mãe conseguiu a extraordinária façanha de, depois de uma queda na cozinha, andar 15 dias em cima de um pé partido sem ir ao médico, porque achou que seria "apenas" uma entorse!
Depois de muito me aborrecer com ela porque o pé não desinchava e as dores só aumentavam, lá me fez a vontade e fomos ao médico, daí para o hospital fazer um raio-X e de lá já saiu de pé engessado e em cadeira de rodas.
15 dias depois de andar de pé engessado e canadianas, desequilibrou-se em casa e partiu a cabeça. Nova ronda de hospitais, agora de madrugada, em busca de uma urgência com serviço de cirurgia a funcionar... Foi uma sorte não termos ido explorar a região centro ou o Alentejo nessa madrugada, para que ela fosse suturada na cabeça!

Depois de ler o que aqui partilhei, por favor, aceite a minha sugestão e não deixe que situações idênticas aconteçam consigo. Não deixe arrastar situações de saúde, seja por que motivo for. Os médicos existem para ajudar e (idealmente para) curar, mas precisam que cada um de nós comece por se ajudar a si próprio, para que a ajuda deles e o processo de cura não se arraste por mais do que o estritamente necessário. Adiar visitar o médico quando os sinais de que algo não está bem são por demais evidentes nunca dá bom resultado. Nem para nós, nem para para quem nos rodeia.

Este Natal cuide de si. Porque quem quer cuidar dos outros precisa antes de cuidar de si próprio. Ofereça-se um check-up médico no início do ano, p.ex.. Eu sei, não é o presente de Natal que mais se deseje, mas é garantidamente um dos mais importantes e um dos que mais descuramos. Usualmente, quem tem seguro de saúde até tem direito a um check-up clínico gratuito por ano, por isso, se ainda não marcou o seu, faça-o em breve. A vida é tão melhor para nós e para quem nos ama, quando estamos bem de saúde!

Não é o típico post de Natal, este. Mas é uma partilha importante, como todas as que se querem nesta altura do ano. Este Natal, como em todos outros, ofereça a quem mais ama o seu tempo, a sua presença e, principalmente, a sua boa saúde.

Créditos da imagem: Autor desconhecido

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Se ainda lhe faltar algum miminho natalício e precisar de inspiração, espreite as nossas sugestões aqui.

Votos de um Santo Natal, para si e todos os seus, e bom fim de semana!
 

sábado, 21 de outubro de 2023

sábado, 23 de setembro de 2023

Olá Outono...

...instala-te devagarinho, por favor, que este ano ainda não tive férias e só senti o Verão de raspão!

Pedido feito a S. Pedro, fiel depositário de desejos e queixumes meteorológicos, siga para "arrumar a cabeça" e puxar pelo físico com 60 de minutos de jogging!

 

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Bom fim de semana, mexa-se e aproveite bem os dias que ainda temos de calor!
 

sábado, 19 de agosto de 2023

Rituais

Todos os temos. Uns espirituais, outros físicos, outros emocionais, outros ainda mentais. Verdade é que todos os que mantemos nas nossas rotinas nos trazem algum tipo de conforto.

Este é o meu. O de um simples expresso * acabado de tirar, a perfumar-me a casa quando trabalho em home office. E sem pensar muito no gesto, deixo a chávena vazia em cima da secretária de trabalho... O café vai secando e, mais cedo ou mais tarde, porque me mexo e o ar se agita, sinto de novo este aroma reconfortante. Gosto tanto, mas tanto, deste meu pequenino-nada, deste meu ritual de conforto que se instalou nos meus hábitos de mansinho e ficou!

* Dica: Como a minha máquina de café usa café moído, reutilizo as borras para fertilizar a terra dos vasos das plantas cá de casa e para fazer exfoliante para a pele. Há várias receitas diferentes para reutilizar as borras criando o seu próprio exfoliante caseiro, mas relembro esta já aqui partilhada no blog.

E você, que rituais mantém nas suas rotinas regulares que a/o fazem sorrir?


 
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Bom sábado, bom descanso e mime-se (porque todos merecemos)!
 

sábado, 10 de junho de 2023

Declara-se oficialmente...

 ...aberta a época do "pé na areia"!

O verão ainda não chegou, nem no calendário nem nas temperaturas, mas já há dias perfeitos para isto! Para "esplanadar" com vista para o mar; apanhar sol na pele e produzir vitamina D; pôr as leituras, os podcasts ou a conversa em dia com os amigos; para passear no areal de pés descalços... Nota-se muito que adoro praia?

Recentemente li um artigo breve que dizia que basta ao ser humano ver ou estar perto de uma grande massa de água para que o seu humor e estado emocional melhorem substancialmente. E isso fez imediata ressonância em mim.
Não sei como é consigo, mas comigo, sempre que venho para próximo do mar (mesmo no inverno, em dias cinzentos e em que não esteja sol aberto) fico em paz, mais tranquila e o meu humor melhora realmente.

Por isso, aproveite a sugestão e este fim de semana vá "esplanadar" ou simplesmente fazer um passeio junto ao mar. Vai ver como regressa a casa, senão mais feliz, pelo menos, mais serena(o)!


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