No Círculos do Yoga, oferecemos uma experiência abrangente que transcende as aulas tradicionais de yoga, levando você a explorar todas as facetas desta prática milenar.
Após se inscrever no Círculos do Yoga, você receberá um link único, por e-mail, para acesso ao nosso portal online, onde os links para todas as sessões de yoga semanais estarão disponíveis. Você pode acessar essas sessões em qualquer dispositivo com conexão à internet.
Sim, todas as nossas sessões, incluindo Satsanga e Pranayama, são projetadas para acomodar praticantes de todos os níveis, desde iniciantes até avançados. Os instrutores oferecem variações e ajustes para garantir que cada participante tenha uma experiência enriquecedora e segura.
As sessões extras dos programas mensais estão disponíveis exclusivamente para assinantes e podem ser acessadas através da nossa plataforma online.
Você receberá notificações sobre novas sessões e temas mensais, garantindo que não perca nenhuma novidade.
As sessões de Yoga podem ser acessadas pelo celular, notebook e, se seu aparelho de TV for Smart, poderá espelhar nele a tela também e assistir as sessões e todo o conteúdo na sua TV.
Nossas sessões de Yoga são ao vivo para possibilitar que o professor acompanhe e corrija sua prática. E você tem muitos dias e horários a cada semana para praticar. Mesmo assim, deixaremos algumas aulas gravadas para serem acessadas.
O maior perigo é você começar a sentir-se muito bem, com vigor e serenidade! Nossas práticas não são práticas acrobáticas e não envolvem riscos. Naturalmente, como em toda atividade corporal, sugere-se realizar tudo com atenção, suavidade e respeito pelo corpo.
Nossa Biblioteca Multimídia inclui uma coleção de vídeos, cursos, palestras, áudios, que você pode acessar a qualquer momento para aprofundar sua prática e conhecimento sobre yoga.
Naturalmente que o mais desejável é que você realize a aula toda uma vez que ela foi planejada com começo, meio e fim. Porém, entrar com alguns minutos de atraso não vai prejudicar. O professor indicará que, nesses casos você realize alguns movimentos de aquecimento antes de acompanhar a sequência. E se sair antes da aula terminar, deixará de deliciar-se com as sensações do profundo relaxamento final. Mas, não tem problema, pois poderá desfrutá-las na próxima aula!
As práticas de Yoga são suaves porém trabalham profundamente o corpo. Como para qualquer atividade corporal, esteja com o estômago vazio (Evite comer uma ou duas horas antes do início da prática).
Vista roupas confortáveis que lhe permitam liberdade de movimentos. Use um colchonete ou tapetinho de yoga. Se não tiver o tapetinho, simplesmente dobre um cobertor e faça a prática sobre ele.
Pode fazer, mas dessa forma você perderá um dos pontos altos de nosso programa que é ter o professor olhar para sua prática e dando indicações e sugerindo correções para que você obtenha os melhores resultados
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